因為生理結構的因素，女生尿道短，比較容易感染，發生在女性身上的機率是男性的9倍喔！但男生也別高興的太早，年紀超過50歲之後，因為攝護腺肥大等因素，泌尿道感染的也不少喔~

什麼是泌尿道感染？

泌尿道感染，通常是由於憋尿、缺乏補充水分或不衛生性行為所引起，多半是細菌由尿道口逆行至尿道及膀胱，特別是大腸桿菌、白色念珠球菌、幽門桿菌、沙門氏菌，造成發炎的反應。

那些人要注意呢？

1. 女性多於男性：女性因為尿道較男性短，尿道口與陰道和肛門距離近，肛門或陰道附近的細菌，容易透過性行為或不好的衛生習慣，進入尿道造成感染。
2. 懷孕婦女：懷孕的婦女，由於生理構造改變，荷爾蒙也起了劇烈的變化，所以泌尿道的正常菌叢生態和酸鹼值都改變了，使得病菌更容易在泌尿道裡生長，所以容易引起泌尿道感染。懷孕期泌尿道感染的嚴重性比一般人還嚴重喔！懷孕時期的泌尿道感染，可能會影響到母親的健康，例如造成子癇前症…等情形，別忘了妳肚子還有一個寶寶，如果惡化成急性腎盂腎炎，發生流產或早產的機率也會提高。
3. 更年期女性：女性更年期後，荷爾蒙分泌減少，使得泌尿道黏膜容易乾澀、脆弱，也會讓細菌較容易生長，增加泌尿道感染機率，所以也要特別注意。
4. 慢性病或免疫力低下的人：如果有糖尿病、高血壓等慢性疾病，也會比一般人容易泌尿道感染。老人、長期臥床病人、或糖尿病患者的泌尿道感染…等，免疫力較一般人差，如果沒有趕快治療，可能會引發敗血症，甚至有致命危險！

泌尿道感染常見的症狀有哪些？

1. 頻尿
2. 尿完還會有尿不乾淨的感覺
3. 排尿會有灼熱和疼痛感。
4. 下腹部疼痛。
5. 尿液呈現混濁（正常多半呈現淡黃色或接近透明）。
6. 出現血尿。
7. 尿道口會有分泌物（白色）。

如果您老是覺得想上廁所，但尿尿的量又不多，同時併有以上症狀時，建議就醫治療喔!

如何預防泌尿道感染？

1. 補充充足的水份：一天補充 2000 毫升的水份，讓泌尿系統有充足的水分把細菌沖刷出去。
2. 不要常常憋尿。
3. 別穿過緊的褲子。
4. 避免使用護墊：使用護墊反而容易感染，除非常常更換。
5. MC期間勤換衛生棉。
6. 上完廁所，應該由前面尿道口往後面肛門的方向擦拭，避免將肛門口附近的大腸桿菌帶到尿道而造成感染。
7. 發炎期間也要避免辛辣飲食或刺激性飲食如咖啡、茶…等，容易加重發炎的現象。
8. 服用保健食品：服用益生菌或者是蔓越莓萃取物。

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