更年期後泌尿道更容易感染!預防尿道炎必知的8件小事

因為生理結構的因素,女生尿道短,比較容易感染,發生在女性身上的機率是男性的9倍喔!但男生也別高興的太早,年紀超過50歲之後,因為攝護腺肥大等因素,泌尿道感染的也不少喔~

什麼是泌尿道感染?

泌尿道感染,通常是由於憋尿、缺乏補充水分或不衛生性行為所引起,多半是細菌由尿道口逆行至尿道及膀胱,特別是大腸桿菌、白色念珠球菌、幽門桿菌、沙門氏菌,造成發炎的反應。

那些人要注意呢?

  1. 女性多於男性:女性因為尿道較男性短,尿道口與陰道和肛門距離近,肛門或陰道附近的細菌,容易透過性行為或不好的衛生習慣,進入尿道造成感染。
  2. 懷孕婦女:懷孕的婦女,由於生理構造改變,荷爾蒙也起了劇烈的變化,所以泌尿道的正常菌叢生態和酸鹼值都改變了,使得病菌更容易在泌尿道裡生長,所以容易引起泌尿道感染。懷孕期泌尿道感染的嚴重性比一般人還嚴重喔!懷孕時期的泌尿道感染,可能會影響到母親的健康,例如造成子癇前症…等情形,別忘了妳肚子還有一個寶寶,如果惡化成急性腎盂腎炎,發生流產或早產的機率也會提高。
  3. 更年期女性:女性更年期後,荷爾蒙分泌減少,使得泌尿道黏膜容易乾澀、脆弱,也會讓細菌較容易生長,增加泌尿道感染機率,所以也要特別注意。
  4. 慢性病或免疫力低下的人:如果有糖尿病、高血壓等慢性疾病,也會比一般人容易泌尿道感染。老人、長期臥床病人、或糖尿病患者的泌尿道感染…等,免疫力較一般人差,如果沒有趕快治療,可能會引發敗血症,甚至有致命危險!

泌尿道感染常見的症狀有哪些?

  1. 頻尿
  2. 尿完還會有尿不乾淨的感覺
  3. 排尿會有灼熱和疼痛感。
  4. 下腹部疼痛。
  5. 尿液呈現混濁(正常多半呈現淡黃色或接近透明)。
  6. 出現血尿。
  7. 尿道口會有分泌物(白色)。

如果您老是覺得想上廁所,但尿尿的量又不多,同時併有以上症狀時,建議就醫治療喔!

如何預防泌尿道感染?

  1. 補充充足的水份:一天補充 2000 毫升的水份,讓泌尿系統有充足的水分把細菌沖刷出去。
  2. 不要常常憋尿。
  3. 別穿過緊的褲子。
  4. 避免使用護墊:使用護墊反而容易感染,除非常常更換。
  5. MC期間勤換衛生棉。
  6. 上完廁所,應該由前面尿道口往後面肛門的方向擦拭,避免將肛門口附近的大腸桿菌帶到尿道而造成感染。
  7. 發炎期間也要避免辛辣飲食或刺激性飲食如咖啡、茶…等,容易加重發炎的現象。
  8. 服用保健食品:服用益生菌或者是蔓越莓萃取物。

 

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